Les T.O.P (Techniques d’Optimisation du Potentiel) sont une véritable boîte à outils concrète, simple et efficace à portée de tou.te.s.
Cette méthode globale intègre des compétences mentales, des techniques tactiques, ainsi que des aspects liés à la condition physique, permettant une meilleure gestion du stress et des performances.
Plusieurs bienfaits envisagés :
Fort d’une expérience d’entraîneur de basket-ball de haut-niveau et formé aux outils de la P.N.L (Programmation Neurolinguistique), des T.O.P (Techniques d’Optimisation du Potentiel), je suis aguerri aux études de pointe sur le fonctionnement du cerveau :
Le projet est de vous accompagner sur-mesure en vous apportant les « outils » nécessaires pour vous rendre autonome dans la gestion de votre stress et développer chaque jour votre énergie optimale en fonction des besoins.
A partir de la respiration, différentes techniques sont proposées :
Toute technique se transmet en « temps calme », s’intègre, se pratique et fait l’objet d’ajustements au fur et à mesure de sa pratique.
